ŸÅõ¿ë õ¿¬Ç쳪 100g
»ó¼¼ Á¤º¸¸¦ È®´ëÇØ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
ŸÅõ¿ë õ¿¬Ç쳪 ÆÄ¿ì´õÀÔ´Ï´Ù
* Æ÷ÀåÀº 100gÀ¸·Î µÇ¾î ÀÖ½À´Ï´Ù
ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ºñ´ÒÆÑ¿¡ ³ª´² º¸°üÇϼ¼¿ä~
õ¿¬Ç쳪´Â Àû°¥»ö À» ¶ç°í ÀÖÀ¸¸ç
»ç¿ëÇÏ´Â Àç·á¿¡ µû¶ó ºÓÀº»öºÎÅÍ ÁøÇÑ °¥»ö±îÁö »öÀ» Á¶ÀýÇÒ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù
õ¿¬Ç쳪´Â À¯ÁöµÇ´Â ±â°£ÀÌ ¾à 1~4ÁÖ Á¤µµ µÇ´Âµ¥
»öÀÇ ÁøÇϱⰡ Á¤Á¡¿¡ ´ÞÇÑÈÄ Â÷Â÷ Èå·ÁÁú¶§±îÁö ¼¼´Ü°èÀÇ º¯È¸¦ Áñ±æ¼ö ÀÖ´ä´Ï´Ù...
Ç쳪¸¦ Á» ÁøÇÏ°Ô ÇÏ°íÀÚÇÏ¸é ¹ÝÁ×ÇÒ¶§
Ä¿Çǹ°À» ÁøÇÏ°ÔŸ¼ ·¹¸óÁóÀ» ³Ö°í ¹ÝÁ× Çϼ¼¿ä...¹°·Î¸¸ ¹ÝÁ×Çϸé È帰´À³¦ÀÔ´Ï´Ù
¶Ç Ç쳪½Ã¼úÈÄ
À¯Ä®¸³µÎ½º¿ÀÀÏÀ» »ì¦ ¹ß¶óÁÖ¸é ÁøÇÏ°í ¿À·¡ °©´Ï´Ù
*¿ë·®:100g
*Áغñ¹°
1. Ç쳪°¡·ç
2. ·¹¸ó°ú ¼³ÅÁÈ¥ÇÕ¹°(¶Ç´Â ºí·¢Ä¿ÇÇ)
: ºí·¢Ä¿ÇÇ´Â ÀνºÅÏÆ®°¡ ÁÁÀ¸¸ç
·¹¸óÀÇ »ê ¼ººÐÀº »öÀÌ ÇǺΠ±í¼÷È÷ ħÅõÇϵµ·Ï ÇØÁÖ¸ç
¼³ÅÁÀº ¹®½ÅÀÌ ¾ã°Ô ¹þ°ÜÁ® ¾ø¾îÁö´Â°ÍÀ» ¹æÁöÇÏ¿© ÇǺο¡ ¿À·¡ ³²¾Æ ÀÖµµ·Ï ÇØÁÝ´Ï´Ù
3. À¯Ä®¸³Åõ½º¿ÀÀÏ:õ¿¬ ¿¡¼¾½º ¿ÀÀÏÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
4. ¸àµðÄÜ:Ç쳪¹ÝÁ×À» ³Ö¾î ½Ã¼ú½Ã »ç¿ëÇÏ¸ç µÎ²¨¿î Çöó½ºÆ½ ºñ´ÒÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
¸éºÀ,¿ìµå½ºÆ½...
*Àç·á¸¸µé±â
1. Ç쳪º¸¿ï¿¡ ¹ÝÁ×ÇÒ Ç쳪¿Í °°Àº ºñÀ²ÀÇ ·¹¸óÁó(¶Ç´Â Ä¿Çǹ°)À» º×½À´Ï´Ù
2. ·¹¸óÁó°ú °°Àº ºñÀ²ÀÇ Ç쳪¸¦ ³Ö½À´Ï´Ù
(Ç쳪 50g : ·¹¸óÁó 50cc ÀÌ·¸°Ô¿ä...)
3. µ¢¾î¸® ÁöÁö ¾Ê°Ô Ç쳪½ºÆ½À» ÀÌ¿ëÇÏ¿© ¿À·¡ Àú¾îÁÖ¸ç
Áú°Å³ª µÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ ÁÖ¼¼¿ä
4. ÁغñµÈ ÄÜ¿¡ Ç쳪¸¦ º×½À´Ï´Ù
5. ÄÜ ³¡À» °¡À§·Î ÀÚ¸¥ÈÄ ¿øÇÏ´Â µðÀÚÀÎÀ» ÇÕ´Ï´Ù
Ç쳪´Â °ÇÁ¶Çϸé Âø»öÀ» ÇÒ¼ö ¾øÀ¸¹Ç·Î
¸¶¸¥ °æ¿ì¿¡´Â ÄÚÆ°¿¡ Àû½Å ¹° (¶Ç´Â ·¹¸ó + ¼³ÅÁ¾×)À» ¶³¾î¶ß·Á
Ç쳪°¡ ±»¾îÁö´Â °ÍÀ» ¸·¾Æ ÁÝ´Ï´Ù (·¹¸ó¿¡ ¼³ÅÁ¾×À» ³Ö¾î ¸¸µç ¾×ü´Â ¹ß»öÀ» ³ô¿© ÁÝ´Ï´Ù)
[ÀÚ·áÃâó] Çѱ¹Ç쳪Çùȸ
(»ç¿ëÀü ÁÖÀÇ»çÇ×)
Ç쳪 »ç¿ëÀü¿¡´Â ¹Ýµå½Ã ¾Æ·¡ÀÇ ÆÐÄ¡ Å×½ºÆ®¸¦ ÇÏ¿©
ÇǺÎÀÇ ÀÌ»ó À¯¹«¸¦ ÆľÇÇÏÈÄ »ç¿ë¿©ºÎ¸¦ °áÁ¤ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù
ÆÐÄ¡Å×½ºÆ®´Â
1. ÆÈ ¾ÈÂÊÀ̳ª ±Í µÞ¸éÀÇ ÇǺθ¦ ±ú²ýÀÌ ÇÑÈÄ ÈÀå¼ØÀ¸·Î °¡º±°Ô ´Û½À´Ï´Ù
2. ÆÈ ¾ÈÂÊÀ̳ª ±Í µÞ¸é¿¡ µ¿Àü Á¤µµÀÇ Å©±â·Î ¹Ù¸¥ÈÄ
30ºÐ ¿¡¼ 1½Ã°£ Á¤µµ ±×´ë·Î ¹æÄ¡ ÇÕ´Ï´Ù
3. ¹æÄ¡ÇÑÈÄ °¡·Æ°Å³ª ¹Ù¸¥ºÎÀ§°¡ ºÎ¾î¿À¸£°Å³ª ÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¹Ù·Î ¾Ä¾î³»°í
»ç¿ëÀ» ÁßÁö ÇÏ¿©¾ß ÇÕ´Ï´Ù
Ç쳪 ¹®½ÅÀ» °¡´ÉÇÑ ¿À·¡ °£Á÷ÇÏ·Á¸é...
1 ¹®½ÅÀ» ÇÑ ½Åü ºÎÀ§¿¡ °¡±ÞÀû ¿ÊÀÌ ´êÁö ¾Êµµ·Ï Çϼ¼¿ä
¿¹¸¦ µé¸é Æȶҿ¡ ÇÏ´Â ¹®½ÅÀº ªÀº ¿ÊÀ» ÀÔ´Â ¿©¸§ÀÌ °Ü¿ïº¸´Ù ¿À·¡ °©´Ï´Ù
2 ¹®½ÅÀ» ½Ã¼úÇÏ°í ³ÈÄ ÃÖ¼Ò 5½Ã°£Àº ¹°À» ¹¯Çô¼´Â ¾ÈµË´Ï´Ù
3 ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÑ°Í º¸´Ù´Â ÃËÃËÇÑ °ÍÀÌ ÁÁÀºµ¥
»þ¿ö ÈÄ ¹Ùµð ·Î¼ÇÀ» ¹ß¶óÁÖ¾î ÇǺΠ°¢ÁúÀÌ ¹þ°ÜÁö´Â °ÍÀ» ¹æÁöÇØ ÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù
4 ¹®½ÅÈÄ ½ºÅ©·´ Á¦Ç°À̳ª ¶§¹ÐÀÌ ¼ö°Ç°ú °°ÀÌ °ÅÄ£ °ÍÀ¸·Î ¹®Áö¸£¸é ÁÁÁö ¾Ê½À´Ï´Ù
5 ¼ÕÀ̳ª ¼Õ¹Ù´Ú¿¡ ¹®½ÅÀ» ÇÑÈÄ ¼³°ÅÁö³ª »¡·¡¸¦ ÇÒ °æ¿ì¿£ °í¹«Àå°©À» ³¢¼¼¿ä
6 ¼ö¿µÀº °¡±ÞÀû »ï°¡´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù
¼ö¿µÀå¿¡´Â ¹°À» ÄɾîÇϱâ À§ÇØ ¾²´Â Å©·Î¸°¼ººÐ(ÀÏÁ¾ÀÇ ¶ô½º)ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î
ÇǺθ¦ °ÇÁ¶½ÃÅ°°í °¢ÁúÀ» ºü¸£°Ô ¹þ°Ü³½´ä´Ï´Ù
7 ½ºÆÀ »ç¿ì³ª¿Í °ÇÁ¶ »ç¿ì³ª ¿ª½Ã ¾ÈÁÁ¾Æ¿ä
8 ¿©¸§¿¡ ½ã ÅÄ ·Î¼ÇÀ» ¹®½ÅºÎÀ§¿¡ ¹Ù¸£´Â °Íµµ ÁÁÁö ¾Ê´ä´Ï´Ù
* ¸àµð ¹®½ÅÀ» ¿À·¡ À¯Áö ÇÏ·Á¸é
½Ã¼ú ÈÄ ÃÖ¼Ò 5½Ã°£ ÃÖ´ë 48½Ã°£ µ¿¾ÈÀº ÁÖÀÇÇØ ÁÖ¼¼¿ä